Praia de Itamambuca (Ubatuba)

Entre as dezenas de praias existentes no município de Ubatuba, Itamambuca é considerada a mais fascinante. Sua beleza natural e atmosfera mágica atraem visitantes de todas as regiões do Brasil e do mundo. Tem excelentes ondas, areia fofa, é muito tranquila durante a semana e cheia de vida no final de semana. A região tem picos incríveis para a prática e o aprendizado do surf. Apesar de ter ondas ótimas para profissionais, uma parte da praia possibilita ondas longas e fáceis, sendo perfeita para iniciantes.

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ACOMODAÇÃO

Um lugar lindo, rodeado por natureza, que oferece todo o necessário para férias inesquecíveis.Todos os quartos são suítes. Estaremos no coração da mata atlântica.

Contamos com 20 lugares neste espaço que é a nossa sede para todas as atividades e onde passamos a maior parte do dia juntos. Fica a apenas alguns minutos caminhando da praia. Um lugar perfeito e silencioso para nossos próximos dias juntos.

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YOGA

Não entendemos o Yoga apenas como posturas complicadas e desconfortáveis. Yoga significa união entre o corpo, a mente e a alma. Através de aulas guiadas, mesmo quem nunca praticou antes será capaz de viver experiências transformadoras. Quem já pratica, poderá se aprofundar ainda mais. Os benefícios dessa rotina de yoga irão potencializar a nossa conexão com a prática do surf. 

SURF

O surf é um encontro mágico seu com o mar, com aquela onda que viajou milhares de quilômetros. Acreditamos que qualquer pessoa é capaz de surfar, não é necessário nenhum pré requisito. Nossos professores de surf, vão conduzir este processo respeitando o seu ritmo. 

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RESPIRAÇÃO E MEDITAÇÃO

Pode ser que você sempre quis meditar e sempre achou mais angustiante do que relaxante. É que faltava um elemento essencial: a respiração. As técnicas de respiração facilitam esse caminho, elas são capazes de modificar de maneira fácil e rápida os nossos estados emocionais. Você irá aprender métodos que vão te permitir viver plenamente essa experiência fascinante que é meditar e poderá voltar e praticar em casa pelo resto da vida.

ALIMENTAÇÃO

Nossa chef será a Thaise Cabral. Vegetariana há 10 anos, procura sempre aprimorar a alimentação natural e saudável. Já atendeu a muitos retiros de meditação/yoga com seu menu diversificado que nunca deixou a desejar no sabor. Trabalhou por 5 anos no ramo de restaurantes com sua família e por ter morado na Índia, desenvolveu uma aptidão para os sabores orientais em seus pratos. Acredita que a alimentação pode curar e é uma das formas de cuidar do corpo e da mente.

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ATIVIDADES EXTRAS

Estaremos no coração da Mata Atlântica e além de descobrirmos sua exuberância, vamos explorar suas lindas cachoeiras!  São caminhadas em trilhas com fácil acesso, mas que não deixam de ser uma aventura.

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YOGA NA NATUREZA

Nós focamos em um Flow de Yoga que é suave e energizante, seguido de
técnicas de respiração e meditações profundas diariamente para nos
conectarmos com nós mesmos.



O SWARUPA SERÁ GUIADO POR:

Ale Lopes   Se tornou instrutor de meditação depois de uma temporada na Índia. Pelos últimos 10 anos, viaja pelo Brasil, ensinando as técnicas que aprendeu para milhares de pessoas. Surfista de alma, entusiasta de pranchas antigas, pega ondas em no litoral de São Paulo desde 1999.

Ale Lopes

Se tornou instrutor de meditação depois de uma temporada na Índia. Pelos últimos 10 anos, viaja pelo Brasil, ensinando as técnicas que aprendeu para milhares de pessoas. Surfista de alma, entusiasta de pranchas antigas, pega ondas em no litoral de São Paulo desde 1999.

André Lange   Um grande yogi, uma das pessoas mais tranquilas que você vai conhecer. Surfista local de Santa Catarina. Pega onda num dos melhores picos do Brasil, na praia de Atalaia. Há alguns anos começou a praticar yoga e fez sua formação na Índia. Hoje ensina em alguns espaços de Balneário Camboriú e esta abrindo seu próprio studio.

André Lange

Um grande yogi, uma das pessoas mais tranquilas que você vai conhecer. Surfista local de Santa Catarina. Pega onda num dos melhores picos do Brasil, na praia de Atalaia. Há alguns anos começou a praticar yoga e fez sua formação na Índia. Hoje ensina em alguns espaços de Balneário Camboriú e esta abrindo seu próprio studio.


O QUE ESTÁ INCLUSO?

LOCALIZAÇÃO
-4 noites (check-in às 17h do dia 02/10 e check-out a partir das 13h do dia 06/10)

ALIMENTAÇÃO

-3 refeições diárias (veg)

SURF
-2 aulas de surf com instrutores profissionais (pranchas e todos os equipamentos inclusos)

YOGA
-Aulas de Yoga, Pranayama e Meditação todas as manhãs

-Aulas de Yoga Restorativas de tarde

-Aulas de Filosofia de Yoga

ATIVIDADES
-Trilhas para cachoeiras e mirantes.

-Atividades depois do jantar (música, filmes, jogos)

VALOR
Quarto duplo (suíte) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - R$2550

Quarto triplo (suíte) - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - R$2350

Quarto quádruplo (suíte) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - R$2100

*Oferecemos 10% de desconto nas inscrições realizadas até dia 15 de Agosto. O pagamento é feito por depósito (Metade feita para reservar a sua vaga e a outra metade no dia de início do retiro). Também é possível dividir por cartão de crédito (com taxas aplicadas).

Tem alguma dúvida? Mande um WhatsApp direto para nós: Clique aqui...

O que é o Swarupa? Ale Lopes, nos conta um pouco dessa experiência.


COMO FORAM AS EXPERIÊNCIAS DO SWARUPA?

Julia Becaria   ¨Swarupa é uma viagem para reconectar com a natureza, com você mesmo e voltar com energia renovada se sentindo em paz com tudo...¨

Julia Becaria

¨Swarupa é uma viagem para reconectar com a natureza, com você mesmo e voltar com energia renovada se sentindo em paz com tudo...¨

Nicolas Ljaskovsky   ¨Experiência incrível, as pessoas, a organização... Eu estou super grato de ter vindo aqui e eu me sinto renovado e feliz. Eu amei o Yoga, as meditações, o surf, mas o que eu mais amei são as pessoas que vieram e compartilharam esse final de semana conosco. Parece que nós nos conhecemos há muitos anos.¨

Nicolas Ljaskovsky

¨Experiência incrível, as pessoas, a organização... Eu estou super grato de ter vindo aqui e eu me sinto renovado e feliz. Eu amei o Yoga, as meditações, o surf, mas o que eu mais amei são as pessoas que vieram e compartilharam esse final de semana conosco. Parece que nós nos conhecemos há muitos anos.¨


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