Praia de Itamambuca (Ubatuba)
Entre as dezenas de praias existentes no município de Ubatuba, Itamambuca é considerada a mais fascinante. Sua beleza natural e atmosfera mágica atraem visitantes de todas as regiões do Brasil e do mundo. Tem excelentes ondas, areia fofa, é muito tranquila durante a semana e cheia de vida no final de semana. A região tem picos incríveis para a prática e o aprendizado do surf. Apesar de ter ondas ótimas para profissionais, uma parte da praia possibilita ondas longas e fáceis, sendo perfeita para iniciantes.
ACOMODAÇÃO
Um lugar lindo, rodeado pela natureza, que oferece todo o necessário para férias inesquecíveis. Estaremos no coração da mata atlântica.
Contamos com 20 lugares neste espaço que é a nossa sede para todas as atividades e onde passamos a maior parte do dia juntos. Fica a minutos caminhando da areia. Um lugar perfeito e silencioso para os nossos próximos dias juntos.
YOGA
Não entendemos o Yoga apenas como posturas complicadas e desconfortáveis. Yoga significa união entre o corpo, a mente e a alma. Através de aulas guiadas, mesmo quem nunca praticou antes será capaz de viver experiências transformadoras. Quem já pratica, poderá se aprofundar ainda mais. Os benefícios dessa rotina de yoga irão potencializar a nossa conexão com a prática do surf.
SURF
O surf é um encontro mágico seu com o mar, com aquela onda que viajou milhares de quilômetros. Acreditamos que qualquer pessoa é capaz de surfar, não é necessário nenhum pré requisito. Nossos professores de surf, vão conduzir este processo respeitando o seu ritmo.
RESPIRAÇÃO E MEDITAÇÃO
Pode ser que você sempre quis meditar e sempre achou mais angustiante do que relaxante. É que faltava um elemento essencial: a respiração. As técnicas de respiração facilitam esse caminho, elas são capazes de modificar de maneira fácil e rápida os nossos estados emocionais. Você irá aprender métodos que vão te permitir viver plenamente essa experiência fascinante que é meditar e poderá voltar e praticar em casa pelo resto da vida.
ALIMENTAÇÃO
Somos uma cozinha itinerante criativa e consciente, nossa alimentação segue propósitos da dieta plant-based, vegetarianismo e veganismo, natural e saudável. Damos preferência à produtos locais e da estação ou produzidos aqui na própria região e casa como
utilização de Panc`s e de orgânicos. Nos preocupamos com o meio ambiente de forma que produzimos a menor quantidade de lixo, pois reciclamos ou utilizamos nossa composteira. As refeições são veganas preparadas de acordo com a proposta do evento. O menu é diversificado e nunca deixou a desejar no sabor. Acreditamos que a alimentação pode curar e é uma das formas de cuidar do corpo e da mente.
ATIVIDADES EXTRAS
Estaremos no coração da Mata Atlântica e além de descobrirmos sua exuberância, vamos explorar suas lindas cachoeiras! São caminhadas em trilhas com fácil acesso, mas que não deixam de ser uma aventura.
YOGA NA NATUREZA
Nós focamos em um Flow de Yoga que é suave e energizante, seguido de
técnicas de respiração e meditações profundas diariamente para nos
conectarmos com nós mesmos.
O SWARUPA SERÁ GUIADO POR:
Fiorella Lordi
Professora de Natha Yoga e Surf, Educadora Física, surfista e acrobata. Durante anos viajou pela América Latina tendo a arte, o yoga e o surf como filosofia de vida. Morou em Piracanga, uma ecovila sustentável, onde aprendeu e aprofundou seus conhecimentos e cuidados com o meio ambiente, a natureza, diferentes técnicas de Yoga e se formou em Aromaterapia. Atualmente mora em Itamambuca transmitindo essa filosofia de vida junto com Swarupa e Patagonearte. Surfa todo dia e acredita que a cura está no mar e ele é seu gran mestre.
Jona Merla
Um grande yogi, uma das pessoas mais tranquilas que você vai conhecer. Professor de Yoga Certificado pelo QCI 500hs. Fundador do Swarupa. Viaja frequentemente pelo mundo para surfar e praticar/ensinar yoga.
O QUE ESTÁ INCLUSO?
LOCALIZAÇÃO
-4 noites (check-in às 17h do dia 28/02 e check-out a partir das 13h do dia 03/03)
ALIMENTAÇÃO
-3 refeições diárias (veg)
YOGA
-Aulas de Yoga, Pranayama e Meditação todas as manhãs
-Aulas de Yoga Restorativas de tarde
-Aulas de Filosofia de Yoga
SURF
- 2 aulas de surf com instrutores profissionais. Participar das aulas de surf é opcional e teremos momentos específicos para participar ou para apenas curtir a praia.
ATIVIDADES
-Trilhas para cachoeiras e mirantes.
-Atividades depois do jantar (música, filmes, jogos)
VALOR (por pessoa)
Quarto individual - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -R$ 6.900 por pessoa
Quarto duplo compartilhado - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - R$ 3.495 por pessoa
Quarto duplo para 2 amigos/casal - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - R$ 4.400 por pessoa
10% de desconto para inscrições realizadas até dia 18 de Fevereiro
Você pode se inscrever sozinho/a no quarto compartilhado que colocaremos uma pessoa para dividir com você. Todos os quartos são suítes.
*Passagem aérea e translados não inclusos. Contamos com caronas conscientes entre os próprios participantes.
O pagamento é feito por depósito (Metade feita para reservar a sua vaga e a outra metade no dia de início do retiro). Também é possível dividir por cartão de crédito (com taxas aplicadas).
Tem alguma dúvida? Mande um WhatsApp direto para nós: Clique aqui...
O que é o Swarupa? Ale Lopes, nos conta um pouco dessa experiência.
Complete o formulário para garantir o seu lugar :)
